Sleep Health & Wellbeing Expo

Sleep Health Wellbeing Expo |

Brisbanen konferenssi- ja messukeskus.

Liity meihin Australian ensimmäiseen Sleep Health & Wellbeing Expoon 9. huhtikuuta 2022 oppiaksesi, kuinka voit saavuttaa täydellisen tasapainon ja elää parasta elämääsi.

Terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan ylläpitämiseksi on tärkeää kiinnittää yhtä huomiota neljään "terveyden pilariksi" tunnettuun osatekijään.

Nämä neljä pilaria muodostavat hyvän terveyden perustan. Jokainen pilari vaikuttaa toiseen, jos sitä ei ole. Tämä pätee erityisesti nukkumiseen.

Hyvä uni on välttämätöntä aivojen toiminnalle, lihasten palautumiselle ja aineenvaihdunnalle. Vaikka harjoittelet säännöllisesti ja syöt terveellisesti, huono uni voi vaikeuttaa haluamiesi tulosten saavuttamista. Unesi laatuun voivat vaikuttaa myös asenne, ruokavalio ja liikuntatavat. Se voi johtaa noidankehään, jota on vaikea katkaista.

Sleep Health & Wellbeing Exposition on ilmainen alan tapahtuma, joka tarjoaa ennennäkemättömän mahdollisuuden olla yhteydessä yrityksiin ja yhteisöpalveluihin uni-, liittoutuneiden terveydenhuolto- ja lifestyle-aloilla. Tapahtuma ei ole vain näyttely, vaan se sisältää myös erilaisia ​​puhujia, jotka ovat unen ja siihen liittyvien terveydenhuollon ammattilaisten kehittämiä.